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软件特色

【视频】

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中新网银川3月21日电 (记者 李佩珊)3月21日，一场以葡萄酒文化为特色的文旅促消费活动在银川一处商圈热闹上演。作为“文旅雅集·微醺银川”系列活动之一，本次“演意雅集·古今交响”专场将贺兰山东麓葡萄酒文化、非遗技艺与景区特色资源有机结合，凭借丰富的沉浸式互动体验，成为市民春日休闲打卡的热门选择。

【多元】

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首都医科大学附属北京佑安医院神经内科主任孙奉辉指出，从医学角度来看，睡眠具有不可替代的作用，它修复白天的劳累与损伤，整合记忆、巩固学习成果，调节生长激素与褪黑素等激素水平，增强免疫功能，并清除大脑代谢废物，这是任何现有医疗手段都无法替代的。多项研究表明771771威尼斯.cmApp，睡眠质量与身体健康密切相关，甚至有研究通过持续监测发现，睡眠问题可能与13种慢性疾病的发生相关。如果身体长期无法通过睡眠得到修复，就会带来诸多健康问题。研究显示771771威尼斯.cmApp，仅仅晚睡1.5小时也会损害血管细胞，导致心血管疾病风险增大。此外，长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，影响细胞代谢，增加多种疾病发生的可能。需要警惕的是，如果出现入睡困难、易醒、早醒或睡眠时间明显不足等情况，并且每周发生超过3天771771威尼斯.cmApp，在通过自我调节和改善生活方式连续1至2周后仍未改善，即已符合需要就医干预的睡眠障碍。

对于普通人而言，牺牲睡眠带来的是疲惫与健康隐患，而对于需要长期服药的慢性病患者来说，这场与黑夜的博弈往往更加艰难。首都医科大学附属北京佑安医院感染中心主任张彤提到，以HIV感染者为例，睡眠障碍是较为常见且影响较大的症状之一，不仅影响HIV感染者的生活质量，也影响他们的免疫修复和长期疾病控制。数据显示，我国约46%的HIV感染者存在睡眠问题，远高于普通人群。

张彤进一步解释说，感染HIV这件事往往是深植于感染者内心最底层的秘密，很难与人分享，这种孤独与压力本身就容易导致失眠。值得关注的是，部分抗病毒药物也可能引起噩梦、头晕等神经系统副作用，进一步加重睡眠问题。由于“病耻感”，许多感染者习惯将睡眠问题归咎于自身原因，而忽略了药物带来的副作用，更不愿主动与医生提及睡眠困扰，形成“患者不说771771威尼斯.cmApp，医生不问”的局面，从而错失了通过优化治疗方案改善生活质量的机会。

“如今，HIV已经进入慢性病管理阶段，感染者追求的不只是活得更久，更是活得更好，而睡眠恰恰是高质量生活里最基础、最重要的一环。”张彤提到，对于HIV感染者来说，睡眠质量和睡眠持续时间受损可能会对认知能力产生重大影响，出现精神迟缓、易怒，甚至造成痴呆症771771威尼斯.cmApp，还会导致患者的治疗依从性变差，甚至增加心血管疾病发病率和病死率的风险。随着睡眠障碍在HIV感染者中普遍存在的问题日益突出771771威尼斯.cmApp，一些国际医学指南开始关注睡眠障碍对诊疗效果带来的影响，认为应将睡眠监测纳入HIV感染者的常规健康管理，提出通过睡眠评估，适时调整治疗方案，优先选用对中枢神经系统影响更小、更稳定的抗病毒治疗方案。

【互动】

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2026年3月21日是第14个“国际森林日”，今年的主题为“森林与经济”。森林是陆地生态系统的主体，更是推动经济高质量发展、保障社会民生福祉、构建可持续发展新格局的基础性、战略性资源。“十四五”期间，广东坚持科学绿化、精准绿化，启动实施重要生态系统保护和修复重大工程，以绿美广东生态建设“六大行动”为重要抓手，持续增厚绿色家底，不断筑牢生态屏障。

【极速】

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新京报讯（记者左琳 通讯员马振涛）春暖花开，北京迎来踏青赏花客流高峰，为全力护航游客安全出行，北京公交集团保修分公司全面启动赏花季专项保障行动，为景区线路车辆开辟运维“绿色通道”，以精细化、全覆盖的技术巡检，筑牢公交车辆安全底线。连日来，保修分公司对途经热门赏花景区、各大公园、滨水空间等通游线路进行梳理，结合车辆安全巡查工作，重点对车辆安全关键系统、行车安全重点部位和车厢无障碍安全设施进行不间断检查771771威尼斯.cmApp，双休日赏花客流高峰期间根据运营实际需求，组织车辆技术保障小分队前往运营一线做好高峰时段车辆技术服务保障，开辟公园景区线路车辆运维保障绿色通道，满足运营运力需求；同时，根据热门赏花景点周边道路交通拥堵信息，及时优化调整抢修救援车辆屯集点位设置，针对香山国家植物园、亮马河畔、中山公园、玉渊潭公园等热门赏花景点，视情调整周边区域抢修救援值守力量，确保车辆运营平稳顺利。在香泉环岛公交场站里771771威尼斯.cmApp，保修分公司六车间技术服务保障团队紧盯车辆核心部件，逐车细致排查安全隐患，全力筑牢北京植物园、香山公园等城区热门赏花景点公交线路的安全运营防线。北京公交集团保修分公司工作人员检修车辆。 受访者供图房山区霞云岭国家森林公园、白草畔等景区山花烂漫771771威尼斯.cmApp，游人如织，保修分公司十车间东岭站点组长高辉带领技术骨干，严把车辆出场安全关，重点对通往景区的901路等公交线路车辆的后机舱、制动、转向等核心部件开展全方位预防性检查，坚决杜绝车辆“带病上路”。针对房山景区客流特点及山区路况特殊性，十车间组建3支技术保障小分队，实行每日问修巡检制度，全程紧盯车辆动态技术状态，全力守护山区游客出行安全。北京平谷万亩花海吸引大批游客慕名而来，保修分公司十一车间组建桃花节驻站保障小分队，在平谷公交场站值守待命，为返程的918路公交车开展全方位安全“体检”。八达岭长城公交场站地处延庆山区，线路弯多坡陡、路况复杂多变，对车辆安全性能提出更高要求。保修分公司十二车间严格执行发车前专项检查制度，选派技术过硬的保障人员，对车辆转向、刹车、燃油及燃气管路等关键部位逐一核验、不留死角。相关工作人员介绍，下一步，保修分公司将持续紧盯赏花季客流变化，坚守运维保障一线，以高标准、严要求做好车辆技术服务，用专业守护市民游客踏青出行路，让春日赏花之旅更安全、更舒心。编辑 甘浩校对 李立军

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