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软件特色

【视频】

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【多元】

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21日是伊朗传统节日诺鲁孜节，即伊朗新年。卡塔尔半岛电视台称，伊朗民众“数十年来首次在战火中迎来新年”。尽管美以持续猛烈轰炸，在伊朗各地，民众仍前往市场，排队购买节日用品和鲜花，并互致问候。他们接受采访时表示，“诺鲁孜节一直是幸福的节日”，“尽管战争让人担心孩子和国家的未来，但新年仍有很多希望”。

【互动】

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姜作之毕业于哈五中，是个业余篮球爱好者和裁判员，曾在哈尔滨市灯泡厂工作。谁也没想到这个灯泡厂的技术能手，竟也能“照亮”龙江女篮乃至中国女篮的未来。上世纪60年代，姜作之成为道里区业余体校的篮球教练。他自己招生，拿着工作证去各小学门口“站岗”，寻找适合的篮球苗子，见到个高臂长的女孩就询问姓名、父母身高、班级和班主任电话。

“家长最大的顾虑是怕耽误孩子学习，我就给他们做工作威尼斯欢乐娱人城v3676，承诺只用业余时间打篮球，练好了还能多条出路！”姜教练回忆道，他每天带队到红星体育场刻苦训练，冬天零下二三十摄氏度，女孩们穿着棉胶鞋，戴两副线手套露天打球。为了解决训练和比赛费用，他领着小队员们勤工俭学，去灯泡厂捡废钨丝、到煤气公司挖电线杆坑。他还做过灯箱威尼斯欢乐娱人城v3676，挣钱补贴球队。这支队伍曾代表黑龙江参加全国少年篮球赛，获得全国第6名。

上世纪80年代初，黑龙江省商业局成立了篮球队，采取体委、企业联合办队的形式，姜作之和球队全部调到哈尔滨冷冻厂。1984年，球队曾代表商业部参加全国各部委行业比赛荣获第二名，“奖品”颇具年代感：哈尔滨冷冻厂受到商业部嘉奖并投资建5万吨冷库一座。此后7年间，这支女篮在全国大企业女篮赛、全国企业自办女篮赛和全国产业系统女篮赛中大杀四方，多次夺冠。

1992年，姜作之相中了到八区体育场打比赛的苗立杰，建议她放弃跨栏改练篮球。正是姜教练的慧眼识珠威尼斯欢乐娱人城v3676，让这位“中国女乔丹”有机会创造篮坛传奇，拿下WNBA、WCBA双料总冠军。跟记者聊起恩师，苗立杰感慨颇多：“我取得的成就都是因为姜老师培养得好呀，他不光教打球，还教我们做人。他培养出那么多优秀的篮球人才，他不只是黑龙江的财富，更是全国的财富。我呼吁，中国篮球名人堂应有姜老师一席！”

【极速】

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首都医科大学附属北京佑安医院神经内科主任孙奉辉指出，从医学角度来看，睡眠具有不可替代的作用，它修复白天的劳累与损伤，整合记忆、巩固学习成果，调节生长激素与褪黑素等激素水平，增强免疫功能，并清除大脑代谢废物威尼斯欢乐娱人城v3676，这是任何现有医疗手段都无法替代的。多项研究表明，睡眠质量与身体健康密切相关，甚至有研究通过持续监测发现，睡眠问题可能与13种慢性疾病的发生相关。如果身体长期无法通过睡眠得到修复，就会带来诸多健康问题。研究显示，仅仅晚睡1.5小时也会损害血管细胞，导致心血管疾病风险增大。此外，长期熬夜还可能导致内分泌紊乱，影响细胞代谢，增加多种疾病发生的可能。需要警惕的是，如果出现入睡困难、易醒、早醒或睡眠时间明显不足等情况，并且每周发生超过3天，在通过自我调节和改善生活方式连续1至2周后仍未改善，即已符合需要就医干预的睡眠障碍。

对于普通人而言，牺牲睡眠带来的是疲惫与健康隐患，而对于需要长期服药的慢性病患者来说，这场与黑夜的博弈往往更加艰难。首都医科大学附属北京佑安医院感染中心主任张彤提到，以HIV感染者为例，睡眠障碍是较为常见且影响较大的症状之一，不仅影响HIV感染者的生活质量，也影响他们的免疫修复和长期疾病控制。数据显示，我国约46%的HIV感染者存在睡眠问题，远高于普通人群。

张彤进一步解释说，感染HIV这件事往往是深植于感染者内心最底层的秘密，很难与人分享，这种孤独与压力本身就容易导致失眠。值得关注的是威尼斯欢乐娱人城v3676，部分抗病毒药物也可能引起噩梦、头晕等神经系统副作用，进一步加重睡眠问题。由于“病耻感”，许多感染者习惯将睡眠问题归咎于自身原因，而忽略了药物带来的副作用，更不愿主动与医生提及睡眠困扰，形成“患者不说，医生不问”的局面，从而错失了通过优化治疗方案改善生活质量的机会。

“如今，HIV已经进入慢性病管理阶段，感染者追求的不只是活得更久，更是活得更好，而睡眠恰恰是高质量生活里最基础、最重要的一环。”张彤提到，对于HIV感染者来说，睡眠质量和睡眠持续时间受损可能会对认知能力产生重大影响，出现精神迟缓、易怒，甚至造成痴呆症，还会导致患者的治疗依从性变差，甚至增加心血管疾病发病率和病死率的风险。随着睡眠障碍在HIV感染者中普遍存在的问题日益突出，一些国际医学指南开始关注睡眠障碍对诊疗效果带来的影响，认为应将睡眠监测纳入HIV感染者的常规健康管理，提出通过睡眠评估，适时调整治疗方案，优先选用对中枢神经系统影响更小、更稳定的抗病毒治疗方案。

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