防病健身巧食粥（之七） 夏令去暑药粥10款 鲜益母草粥 桃仁粥 姜艾薏苡仁粥 莲子芋肉粥 地骨皮粥 山药薏米粥 生芦根粥 云母粥 茯苓车前子粥 人乳粥 地黄粥（二） 芹菜粥 糯米莲子粥 夏季祛暑清热药粥数款 灯心花鲫鱼粥 鸡汁粥 酒洗苁蓉粥 佛手柑粥