【问题描述】经常喝茶会导致身体水分缺失吗?影响钙质的吸收是吗?谢谢医生辛苦了

【名医解答1】喝茶也可以补充水分,喝茶实际上喝的就是水,只是里面含有了一些茶叶的成分喝茶不会导致牙齿变黄,变黑的,常喝茶可以预防龋齿,能增强思维和记忆能力,补充微量元素,防癌,防止动脉硬化、高血压,抑制衰老等等

【名医解答2】喝茶关于导致身体水分缺失,没什么依据。
但是因为茶偏碱性,钙会沉积,不利于吸收,钙在酸性环境下利于吸收。
建议喝茶时不要喝牛奶,喝奶可以睡前喝,既利于睡眠,又不影响钙的吸收。

【名医解答3】经常喝茶能促进新陈代谢,茶叶水能有一定的利尿作用,能补充水分,一般正常的人不会造成身体水分缺失,除非合并利尿剂应用的人。
影响钙的吸收是有可能的。
因为茶叶含有大量的鞣酸和钙结合,生成不吸收的物质。
建议喝茶叶水不要和钙剂同服。
晚上不要喝太多的茶叶水。
胃不好的人也不要喝浓的茶叶水。

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