【问题描述】我患焦虑症三年了,一直还在服药,好转了很多,但心理素质差,听见别人说不好的事就恐慌、喜欢联想到自己,喜欢关注自己呼吸,请专家告诉怎么调节?我心慌、气短,惊恐发作时呼吸困难,与心脏有没有关系啊?检查了都正常

【名医解答1】可能植物神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。
治疗药物有常用药物,如谷维素,维生素B1,植物神调胶囊。
户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

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