【问题描述】气血两虚,缺铁性贫血,晚上睡觉腰部像冒风凉,失眠多梦,月经量多,四肢无力,面色苍白

【名医解答1】你的这种情况考虑供血不好,建议补一点钙和铁,平时要多吃黑色的东西像黑芝麻,黑木耳等都是不错的,还有红枣可以用来和银耳一起煮着喝也不错,多运动,运动前后避免情绪激动

【名医解答2】推荐中医治疗。
辩证论治。
有很好的疗效。
少做过量的运动,少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。
希望对你有帮助。

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