【问题描述】怀孕贫血可以吃维e吗我怀孕了贫血可以吃维e吗

【名医解答1】孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。
蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐。
也要食用新鲜蔬菜。
肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。
每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的

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