【问题描述】好像得了焦虑症,长期感觉焦虑的,什么事情都感觉到焦虑,我该怎么办啊?真是痛苦死了。

【名医解答1】是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系。
建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用。
同时平时多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。
平时多参加集体活动,舒畅心情。
多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。
多户外运动

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