【问题描述】体质偏寒的人上火了要怎么下火呢解决问题的方法

【名医解答1】朋友寒性体质可以喝枸杞野菊花茶,另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。
需要多活动锻炼。

【名医解答2】平时多注意饮食习惯,像辛辣、油炸食物就不要多吃,荔枝、橘子、菠萝和桂圆这类容易引起上火的食物也不能吃,多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物,房间要保持通风,药物上,可以用点滋阴去热的中成药,像牛黄上清丸或是龙肝泻肝丸就有不错的效果

【名医解答3】一般来说,体质偏寒的人上火了,多采用"金银花、菊花、枸杞"泡水喝,效果较好。
建议在服用上述药物的同时,生活有规律,保证充足的睡眠时间。

【名医解答4】你是否有精神不振、易疲劳、脸色苍白,舌淡苔白的症状?这样的人事属于体质偏寒的,下火的时候注意不能太过寒凉,容易伤正气。
少吃西瓜、香瓜等寒凉性的水果,可以适当喝些枸杞菊花茶下火,最好是中药配伍治疗,不可用龙胆草,牛黄等寒凉药物。
忌辛辣,刺激,油腻食品,注意保暖,不可私自滥用药物

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