【问题描述】医生,想长高吃什么钙片好点呢,平时多做些什么运动有利于长高呢?

【名医解答1】女孩生长年龄大概在18-20结束,就是骨骺线基本闭合,身高和遗传因素有很大的关系。
建议你应该去做个骨骺线片,查看有无闭合,如果完全闭合了长个的机率就很小了,补钙最好是碳酸钙比如钙尔奇D就可以,平时运动可以选择游泳,单双杠,跑步,要经常压腿,注意营养合理,注意休息不要熬夜。

【名医解答2】能增高的食物可以。
只要睡前喝一碗牛奶,晚上睡觉10小时以上,有空再晒晒太阳。
这样的话,你一年能长7厘米以上。
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白

【名医解答3】身高主要由遗传因素和后天因素决定。
建议做骨骺线检查。
如果骨骺线没有完全闭合。
可以短期使用生长激素。

在线工具导航