【问题描述】孕妇饮食问题怀孕期间不能吃的食物有哪些?吃什么才有营养?有利于胎儿

【名医解答1】一般在怀孕后饮食上没有什么特殊禁忌的,主要是注意饮食卫生,避免辛辣刺激性食物。
避免腹泻或者便秘发生。
可以多吃水果蔬菜,瘦肉,鸡蛋。
多吃点核桃,生花生,生瓜子等。
避免接触有害物质及用药。

【名医解答2】怀孕后忌吃高脂肪食物,高糖饮食,寒凉、辛辣食物等。
宜吃富含较多维生素的食物,含丰富蛋白质的食物,富含碘的食物等。

【名医解答3】上述情况怀孕期间要禁食辛辣刺激食物,腌制食品,罐头,螃蟹,山楂,薏米等容易造成流产或早产的食物,多吃鱼,瘦肉,虾皮,排骨,蛋类,豆类,豆制品,牛奶,酸奶,新鲜的蔬菜及水果来补充营养。
孕期要注意休息及保暖,避免过度劳累或剧烈运动,保证充足睡眠,保持良好的心情,多散散步、做孕妇操锻炼身体,定期做孕检。

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