【问题描述】天气变化就腰痛?腰一直不好,所以一直没有工作,内退了十多年,他们说最好的方法就是段炼的,只有这样才能好,也用过很多的中药,推拿的,但是作用不太大,现在一到天不好就会更痛了。腰椎不好平时如何运动?

【名医解答1】已经不是简单的椎间盘突出了,如果天气变化腰痛加重,则要考虑风湿性腰痛,如果和天气变化没有关系,就要考虑扭伤治疗不当导致的腰肌炎症,像你这样的情况要注意一下几点,一是不能从事重体力劳动,二不能久坐,三不能久睡,每天不要超过10小时,此外每天早上起来可以运动运动腰部,像转圈类的,就运动10来分钟就行了

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