【问题描述】夜晚心悸?近一个月我总是觉得我的心跳很不舒服的,能感到胸闷的感觉,特别在晚上的时候症状会更加明显。有时候还出现心慌后来就发现有出汗的,到医院就诊了,医生说我可能是因为生活上调节不好,注意就好了。请问,我的是经常夜晚心悸,那么平时要注意什么的呢?

【名医解答1】注意调节情志,防止喜怒等七情过极。
适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。
适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。
一定要控制情绪,少生气。

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