【问题描述】吃饭不长肉是不是吸收不好吃饭不长肉,瘦

【名医解答1】你这是正常现象,你是属于体质性消瘦,没有什么好办法。
实瘦了也不是什么坏事,瘦人心血管疾病的发病率比较低。
甲状腺功能亢进症或服用甲状腺素过量,嗜铬细胞瘤时大量儿茶酚胺释放人血循环,均使代谢率增加,三大营养物质分解氧化代谢增加,虽有多食,仍使体重明显减轻。
类癌综合征患者的消瘦除因腹泻和吸收不良外,代谢率增高也是因素之一。
其他还有长期发热,运动过量,长期失眠等可因能量消耗过度而消瘦。
如果你以前不瘦,短期内突然变瘦,就是一种病态的表现,建议你去医院检查一下

【名医解答2】如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。
如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。
排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。

【名医解答3】瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。
因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。
多吃碳水化合物,面食最管用建议检查是否是有甲亢,寄生虫等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等。
当然本身也有个体差异。

【名医解答4】那可能还是摄入的饮食量不够,可以稍加大摄入量。
饮食要搭配合理,可以适当加大碳水化合物即主食的摄入,可多运动促进肌肉合成。

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