【问题描述】20年腿疼,两条小腿疼。疼的不间断,时轻时重。腰也疼:

【名医解答1】腰椎间盘突出可以采用中医穴位外敷可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效。
日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。

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