【问题描述】产后肥胖怎么办我产后已经四个多月了可是怎么就瘦不下来了,请问有什么方法能使我尽快的瘦下来。

【名医解答1】产后可以通过有效运动可以促进身体脂肪的消去,但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥,因为不但容易反弹,还会有很多后遗性副作用,不但效果没有反而会落下后患建议你不用过分担心,先保持乐观的心态,通过运动出汗来减肥是最有效最不容易反弹的,不能操之过急,必须慢慢来达到效果,而且要建立正确的观念,懂得发现自己的美,美与不美不能单纯靠高矮肥瘦来断定的

【名医解答2】一般来说,肥胖的来源是饮食造成。
比如饮食方面有以下原因引起:吃"油"太多。
饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物建议:对于这种情况,饭适量减少,还有吃点高蛋白的食物,外加一两份蔬菜。
早上起来喝一杯水,很重要,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助。

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