【问题描述】睡觉容易惊醒是怎么回事?不管白天还是晚上睡觉总会突然身体动一下,就好像是身体受到惊吓一样,这种情况睡一次叫能发生好几次。而且最近打鼾

【名医解答1】打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。
它不仅可导致打鼾者白天嗜睡,疲惫,而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压,冠心病,脑血管意外等心血管疾病的发生有关。
打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。
除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状:睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠。
睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛

【名医解答2】请不要惊慌,这是人的正常生理反应之一。
当人们进入睡眠时,人体进入放松的状态,而呼吸也在此时慢慢的变缓慢,大脑为了防止呼吸的抑制而发出兴奋使肌肉颤动,所以才会使人惊醒。
建议平时多注意休息,不宜过度劳累,合理饮食,营养要均衡。

【名医解答3】可能是属于惊吓的症状,,要注意的减少不良刺激,基本心理调节,也是很好,继续观察保养试试。

在线工具导航