【问题描述】产后便秘怎么办?刚生完五天。

【名医解答1】便秘生活饮食上多注意是必要的,不能依靠药物,一是多喝汤水,二是多吃蔬菜和水果,三是每天喝一些蜂蜜水,四是多运动,五是服用麻仁丸。

【名医解答2】引起产后便秘的原因,主要是胃肠功能减低,蠕动缓慢,肠内容物停留过久,水分被过度吸收。
其次是怀孕期间,腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。
三是分娩晚期,会阴和骨盆或多或少的损伤,通过神经反射,抑止排便动作。
四是产后饮食过于讲究所谓高营养,缺乏纤维素,食物残渣减少。
五是下床活动不便,许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。
产妇便秘可通过适量身体运动,促进肠蠕动,帮助恢复肌肉紧张度。
健康,顺产的产妇,产后第二天即可开始下床活动,逐日增加起床时间和活动范围。
也可以在床上做产后体操,做缩肛运动,锻

【名医解答3】应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。
有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。
长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血。
:所以便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗。
除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法。
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便。
便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则。

【名医解答4】应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射。
有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了。
平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。
长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血。
所以便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗。
除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法。
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便。
便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则。

【名医解答5】多喝水,能软化粪便,有助排出的。
另外多吃蔬菜粗粮,像红豆红薯等含丰富粗纤维的食物,能促进肠胃蠕动可以按摩试试啊…绕着肚脐顺时针逆时针各按摩60圈,每天按摩按摩就管用

【名医解答6】,通过调理肠胃缓解便秘问题,比如多吃些富含纤维素的食物,比如山芋、粗粮、芹菜。
多吃些富含水分的食物,比如雪梨等。
多吃些促进肠道蠕动的食物,比如蜂蜜、苹果、香蕉等。
产妇不可以盲目用药,建议食疗。

【名医解答7】出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。
可先服用一段时间的果导片治疗效果是比较好的,治疗期间多注意吃一些香蕉,喝些蜂蜜水,这样便秘的症状慢慢就会好转了,关键是个习惯问题,定时排便格外注意些。

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