【问题描述】贫血,头昏眼花,爱感冒,经常吃什么好?

【名医解答1】贫血可以出现头昏,耳鸣,头痛,眼花,失眠,多梦,记忆减退,注意力不集中等表现。
首先要找出导致贫血的原因,纠正病因。
如:铁摄入不足,慢性失血,铁吸收障碍等原因。
你的血红蛋白值有多少呢。
平时可以多吃富含铁的食物,如动物肝脏,动物血,蛋黄,黑木耳,紫菜,海带,瘦肉,红枣,樱桃,香菇等等。
多吃蔬果,补充维生素C改善贫血。

【名医解答2】你说的这种情况,贫血,一般的考虑和牛奶平时饮食营养不良,导致的可能性较大的,可以适当的吃一些药物,和平时饮食注意来改善的建议你可以适当的服用一些铁质剂,如补铁口服液,或者右旋糖酐铁配合平时多吃一些补血多的食物,如阿胶,大枣动物肝脏,和其他一些高营养高蛋白食物的

【名医解答3】你有贫血,首先要注意血红蛋白的具体数值,明确贫血的分度,一般贫血的患者容易出现头晕,眼花,抵抗力下降等。
建议你首先要积极查找引起贫血的病因,对因治疗。
如缺铁性贫血,要补充铁剂等,另外就是在饮食上要多食用大枣,瘦肉,蛋类,奶类,动物的肝脏等食物。

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