【问题描述】失眠多梦,难入睡,腿酸软

【名医解答1】心理分析:平时饮食作息规律吗?健康素养够不够,饮食营养怎么样,要认真养生。
心理指导:医药外界都是辅助,自己内因起决定作用。
晚上热水烫脚,放松一点深呼吸,喝点醋,太极拳五禽戏八段锦都可以解决许多身心问题。
灵丹妙药在你自己把握。

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