【问题描述】就是睡到半夜醒了就睡不着了发病时间及原因:没有什么原因治疗情况

【名医解答1】有些小零食也能促进睡眠。
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用。
食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品。
另外,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
情况紧急时建议你及时的到正规的医院去检查,针对治疗,以免耽误了治疗的最佳时机。
造成不必要的伤害

【名医解答2】失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。
又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。
平时要注意自身的调节,放

【名医解答3】失眠即睡眠失常。
表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。
不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。
具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因,去除了造成失眠的原因,睡眠自然会恢复正常。
而饮食调理可以改善睡眠

【名医解答4】可能是中医的不寐,就是西医的神经官能症。
不寐主要表现为睡眠时间,深度的不足,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐,常影响人们的正常工作,生活,学习和健康。
根据的症状,属于不寐的心脾两虚证。
不用担心,行中医治疗。

【名医解答5】考虑与神经精神兴奋有关系的。
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素等试试。
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
首先改善睡眠再说啊。

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