【问题描述】浑身没劲乏力朋友推荐,中药:远志、益智仁、伸筋草,沏茶喝效果不错只是不知道用量。想问下:日用量就可以了。

【名医解答1】这种情况,首先要考虑,你的生活是否有规律,是否熬夜,作息时间不正常,如果是,建议你把生活节奏要把握好,养成有规律的生活习惯。
另外也不排除低血糖,低血钾,贫血导致的可能,如果持续建议到医院内科检查血常规,血糖,电解质等,找到病因对症治疗,饮食方面应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加豆制品、猪肝、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡肉、花生等食物。
同时加强身体锻炼,增强体质。
放松心情。

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