【问题描述】脊椎病肩周炎我今年18,我是学画画的,天天画画在10个小时以上,天天低头画画,大概有4个多月了,脊椎病和肩周炎都有,现在又要高考了,没时间去看医生,问下你有什么缓解和治疗的方法吗?谢谢

【名医解答1】可能由于长时间不良姿势导致劳损所致。
平时纠正不良姿势很重要,特别是不要长时间勾头,枕头不要太高,多抬头看天空,如果疼痛明显可以适当服用布洛芬胶囊止痛,局部可以热敷,祝你早日康复,谢谢。

【名医解答2】颈椎病和肩周炎都是与慢性劳损有关系的,这与你长时间的画画,保持一个姿势有关系。
这种情况主要是要注意休息,预防重于治疗,现在你可以采用热敷,和按摩来缓解和治疗,没有时间可以贴贴膏药。
每天晚上热敷半个小时,会有帮助。
同时注意多活动。

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