【问题描述】我是产后肥胖怎样减肥快

【名医解答1】瘦身且不反弹最好的办法是,首先要控制好饮食,不可绝食,绝食的方法容易反弹。
饭后10分钟左右,全身靠墙,身体要收紧,坚持15分钟以上,可以调节身体,睡前按摩足底,刺激穴位,促进血液循环,更容易健康的瘦下来。
还有,要勤于运动,保持良好的心态,坚持不懈。
相信你会成功减肥,拥有好身材

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