【问题描述】怀孕3个多月缺铁贫血,怎么补?

【名医解答1】只要不是重度贫血是没关系,每个孕妇都会有点贫血的,如果你到生的时候贫血很严重的话,还可以先输血再生孩子

【名医解答2】口服铁剂:最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。
服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。
有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等。
此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血。

【名医解答3】孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物。
动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好。
蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血。
因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐。
也要食用新鲜蔬菜。
肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助。
每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的。

【名医解答4】平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。

【名医解答5】考虑可以使用含铁丰富的食物补充调理,同时需要注意好饮食合理性,需要调整好自己的心态

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