【问题描述】断奶后乳房瘪了怎么办?

【名医解答1】
每天做跪式俯卧撑(手膝着地,做俯撑)锻炼胸肌2。
洗澡时用喷头冷热水交替冲击双乳大约3-5分钟3。
按摩乳根穴位4。
从月经的第1天开始数的第14天-21天的这一周里进行以上运动比较有成效

在线工具导航