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【问题描述】经常有宿便，有什么简单又实用的方法可以清除宿便还带保健功能
【名医解答1】有宿便能清的情况要简单的方法时可以用番泻叶少量泡水喝，可以起到泻下通便的作用，或是喝蜂蜜水也可以起到润肠通便的作用。
平时也要注意饮食调和，多喝开水和多食蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，也要避免久坐久立、要适当的进行运动或活动。

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