【问题描述】如果知道的话,帮我回答一下内分泌失调的症状,有哪些?这个问题真是太让我好苦恼啊,怎么办怎么办啊

【名医解答1】调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜水果和蔬菜、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强自身体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠。

【名医解答2】调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律

【名医解答3】最常见的是便秘,长痘痘,口丑等,可以吃些清淡的饮食,多吃蔬菜比如芹菜,我每次便秘的时候就吃芹菜,还有就是多喝水

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