【问题描述】冬天手脚冰凉,胃比较寒,新陈代谢比较慢,想减肥,喝生姜红茶可以吗,蜂蜜一定要加吗?

【名医解答1】减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖,还有多运动。
适当节制饮食:少吃糖,淀粉,动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的

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