【问题描述】我从小抵抗力就低,经常感冒,每次感冒都发烧,不知道怎么办?

【名医解答1】一般体质比较差,免疫力低下的,健康原动力不足的人,常在别人没感冒时就先病了。
对于容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力,增强全身以及呼吸道气管,支气管局部的免疫功能,就能杀灭从呼吸道入侵的病菌和病毒,从而彻底改变容易感冒的状态。

【名医解答2】健康指导:免疫力差的人多数都是缺乏运动,可以给自己定一个锻炼的计划,每天抽出半个小时到一个小时的时间,到户外运动,比较推荐的是打羽毛球,跑步等,重要的是每天坚持,持之以恒,免疫力一定会提高

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