【问题描述】为什么我晚上睡觉总感觉腿抽筋为什么我晚上睡觉总感觉腿抽筋

【名医解答1】抽筋的原因有:外界环境的寒冷刺激,疲劳,睡眠,休息不足,睡眠姿势不好,骨质疏松平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

【名医解答2】睡觉期间感觉腿抽筋常见的原因有腿部的受凉和缺钙引起。
建议你平时注意保暖,饮食上多吃含钙高的食物,如果出现频繁的抽筋要补充钙剂。

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