【问题描述】晚上抽筋怎么办发病时间及原因:晚上睡觉抽筋治疗情况

【名医解答1】对于你这个情况,考虑是缺钙,建议积极补钙。
多休息

【名医解答2】抽筋大多是缺钙,受凉,局部神经血管受压引起。
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压

【名医解答3】你可以服用补钙的制剂和活血化瘀通络的中药,再配合局部按摩和热敷,外用活血的膏药。

【名医解答4】缺钙了,考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片,平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好,建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。
动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收

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