【问题描述】我害怕与别人交流怎么办?别人的一句话我就想他是不是针对我,是不是讨厌我。没有自信。很讨厌和陌生人说话,总觉得他会很讨厌我,对我恶语相向。是什么原因呢?怎么治疗呢?

【名医解答1】看的出你是个自尊心很强的人,希望给别人留下好印象同时又比较敏感,太在意别人对你的看法,所以会产生觉得别人针对你的想法。
平时多把注意力放在自己身上,并且要增强自己做事的信心,不过多纠结思想,在自己擅长的领域花时间花心思,就会慢慢培养起自己的自信,也就不会那么在意别人的眼光了

【名医解答2】心理分析:你的这种情况有可能是多疑心理的表现,多疑是完全由主观推测而产生的不信任心理,也是一种自我暗示的心理。
心理指导:建议你首先要积极的自我暗示,可以从朋友,家人那里找一些证据证明别人不是再说你。
其次多和自己信任的朋友交流,慢慢的增多和其它人交流的范围,什么情况说出来就知道是怎么回事了。
还有就是要培养自信心,发现自己的长处,有了自信就不会轻易怀疑别人说自己的不好了。

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