【问题描述】常吃什么可以降低血脂?怎么样降低血脂?无常吃什么可以降低血脂?

【名医解答1】山楂粥山楂30克,粳米100克,糖10克,先将山楂入砂锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、糖,煮粥。
可在两餐之间当点心食用,不宜空腹食。
适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等患者,以及食积停滞、腹泻、小儿乳食不消等。
菊花山楂茶山楂10克,杭菊10克,稍煎后代茶饮,每日1次。
有降压、降脂作用。
适用于高脂血症、高血压患者。

【名医解答2】根据你的描述你的血脂较高,考虑是高血脂症,可直接导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗死和脑血栓、脑动脉硬化等症。
建议你少食高脂肪和高糖食物是降血脂的有效措施,多吃降脂食物,包括:菌类:灵芝、香菇及木耳,鱼类,水果蔬菜,大蒜,洋葱,茄子,海带,植物油,大豆,辣椒,菜花,苦瓜,山楂、苹果、荔枝,猕猴桃等。

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