【问题描述】我的后背腰疼下蹲,或者后仰腰部疼懂。发病在9点左右

【名医解答1】可能是腰肌的问题,注意加强休息,不要劳累过度看看。
当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,或者由于受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状建议早晨起床首先活动腰部。
平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
如果还是出现腰疼症状,建议可去医院检查下。

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