【问题描述】便秘吃什么最容易通便?

【名医解答1】便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
一定要禁辛辣食物。
保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉。
蜂蜜。
多喝水,就会改善。
便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便。

【名医解答2】:便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的。
以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水。
不要过多的依赖于药品。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。
平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗

【名医解答3】便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的。
以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水。
不要过多的依赖于药品。
同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡。
平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便,也能够口服6合维生素治疗

【名医解答4】一般来说,可以自己试试都喝水,喝点蜂蜜,吃点香蕉都是比较有效的。
但如果还是作用不大的话,那就建议到正规医院就诊治疗,可以试试中药,效果还是不错的。

【名医解答5】便秘主要在调理,多食粗粮、蔬菜、水果等。
多选用润肠通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使粪便变软,便于排泄。
另外每天早饭前,晚饭后饮一杯凉白开有润肺,健胃,治便秘等功效,祝健康。

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