【问题描述】深圳治疗便秘最好的医院是?便秘,也就是上厕所的时间长了点,自我感觉内分泌失调还是挺严重的,于是在网上查找到了一个疗法叫新一代医学大肠水疗法,好像是胃思宝研究院的呢,说是专门治疗便秘的。那个胃思宝研究院的新一代医学大肠水疗法到底怎么样?

【名医解答1】1、改正不良生活习惯:尽可能避免久坐不动。
坚持吃早餐,以及时引起结肠反射,产生便意。
改正忍便的习惯、定时入厕、排便时不要看书、看报等。
2、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。
最好早晨空腹饮水两大杯。
3、饮食粗细搭配:多吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
4、服用适合的通便产品:出于快速解决问题,保持畅通,减少刺激的考虑,尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。

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