【问题描述】腰疼酸胀下雨前疼痛明显,没有手脚麻木。吃睡正常。12年,腰损伤,拍片确定腰椎盘4-5,5-底突出,3-4盘出。做过牵引,按摩,针灸,理疗,请问自我治疗的方法是什么呀?

【名医解答1】这种情况一般腰椎间盘突出需要注意休息,睡硬板床,局部牵引按摩等物理治疗,应用腰痛宁等药物,必要时骨外科进一步核磁共振检查,考虑微创等治疗

【名医解答2】腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗。

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