【问题描述】我就是冬天的时候感觉特别的冷,穿很多的衣服了还是觉得很冷,手脚也是特别的冰凉,什么晚上泡脚这些方法我也已经使用过了,可感觉还是没有见到什么好的效果,我就想问一下我这样的寒性体质要怎么改善,需要吃点什么中药吗?

【名医解答1】肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,建议平时需要常吃一些补肾食品。
比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。
可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式,要坚持进行,持之以恒。
增强自身抵抗力。

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