【问题描述】晚上睡觉老是翻来覆去睡不着半睡半醒的样子是按原因?

【名医解答1】你现在的问题是失眠问题,通常是由于心理压力大,睡前多思多虑,导致的失眠现象。
建议你平时关注自己的心理调节,睡前不过多思考任何问题,保持平静放松,提高自然入睡的能力,改善失眠的现象

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