【问题描述】晚上睡觉到半夜左脚一伸直就抽筋,本想不伸直,可觉得很舒服,可一伸直就抽筋,抽筋过后没有什么不良反应,起床后人也很精神。

【名医解答1】抽筋一般是低钙引起的肌肉痉挛现象,可能与劳累及着凉有关系。
建议应该给与钙剂的补充及维生素D的补充,以促进钙的吸收,多晒太阳,喝些牛奶等含钙较高的食物,注意保暖,避免过度劳累,可以有效减轻抽筋的现象的发生,希望我的回答能帮助到你

【名医解答2】抽筋多跟缺钙有关系建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。
吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如:奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。
动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

【名医解答3】考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。
建议注意休息。
适当补充钙。
建议口服盖尔奇d试试。
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

在线工具导航