【问题描述】我现在156cm体重120斤现在我每天晚上都喝伊利纯牛奶请问是否可以减肥如果不能那要怎么办呢

【名医解答1】减肥首先早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。
一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松,心情愉快。
五天以后可以吃面条等容易消化的东西,然后慢慢恢复原来的饮食。

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