【问题描述】以前有过胃痛,之后免疫力和体质就下降,现在稍微有点寒风吹过来就感觉有点凉飕飕的,晚上睡觉脚也不热。导致睡眠不好。

【名医解答1】你所说的这些不适是个人身心状态差的表现,应该进行合理地调整。
应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,饮食生活规律有序,适当的活动锻炼,长期坚持,积极的调整,逐渐地改善提高身心的状态,减少不适的出现。

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