【问题描述】我有婴儿肥,脸上肥嘟嘟的,走路的时候都会觉得脸部的肥肉抖动,谁见了我都说你怎么不减肥啊,现在这个胖脸就成了我的心病了,真的想通过健康的方法瘦脸

【名医解答1】要想瘦脸成功的话,在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物,因为钾质能够促进体内代谢功能。
此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的食物。
还需要多做脸部按摩的,时注意尽量少吃油腻性食物,热量高的少吃,多吃蔬菜水果,可以嚼嚼口香糖,多做脸部运动。

【名医解答2】考虑可能是跟自身体质有关系,一般考虑没有问题的,以后注意好饮食运动调理

【名医解答3】可能是属于体质因素,继续检查锻炼试试,也是很重要,继续观察

【名医解答4】健康指导:建议调整饮食结构来减肥,不建议减肥药节食等,以防对人体有副作用。
建议饮食人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。
避免咖啡、汽水等刺激物的摄入。
尽量减少动物脂肪的食用量。
少食刺激性食物。
要限制鱼子、各种蛋类的蛋黄。

在线工具导航