【问题描述】面色苍白、疲乏无力、头晕心慌耳鸣眼花、失眠、记忆减退、气短、食欲不振、恶心呕吐、晕厥等。

【名医解答1】你的情况考虑首先还是需要知道缺铁的原因。
另外通过其他途径补充铁。

多吃含铁多的食物,包括肝脏,红色肉类,葡萄干,苹果,葡萄,干果类,全?类,蔬菜类,蛋,乳酪,桃,杏及猪脑等。
每天铁质只要吸收0。
5mg~1mg,就可满足健康正常人的需要,但行经期妇女,孕妇,青少年及婴儿的需要量则要多,可适度的增加摄取量或种类,以补充所需铁质。
此外,具有还原作用的维他命C,可避免铁被氧化及可促进铁的吸收,含维他命C的食物如菠菜,蕃茄,绿芦荀,菠萝,草莓,柑橘等,在平时饮食上也必须多吃。
而100公

【名医解答2】从症状来看是心脾两虚,血虚等等情况导致的。
治疗以补养气血,健脾养心等来治疗,中药治疗可以用归脾汤适当加减来治疗,中成药可以用归脾丸或者八珍丸一类的药物,食疗可以用黄芪,当归,鸡血藤,人参,陈皮等煲汤服用,注意饮食清淡一些,少吃辛辣油腻食物。
建议你做一个血液常规检查。

【名医解答3】是不是有点低血压呀,注意让医生给你量一量血压。
低血压饮食宜:荤素搭配。
桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质。
由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物――肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。

在线工具导航