【问题描述】我一年前就发现长出几根白发了。请问怎样预防?我妈妈和外婆就是一头白发的,我怕我会遗传我妈。1年多曾经的治疗情况和效果:我妈妈就是过早白发

【名医解答1】健康指导:白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合。
2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品。
3,中药首乌片有一定作用。
4,头皮按摩有助于治疗少白头。
口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试

【名医解答2】健康指导:建议你这样的情况是可以通过食疗的方式来缓解,建议要增加黑米黑豆和黑芝麻的摄入,保证粗粮食物的摄入,同时建议每天摄入一杯牛奶,建议平时有锻炼身体的习惯可以帮助健康。

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