【问题描述】后夜大腿。小腿抽筋这是病吗?怎样能缓解

【名医解答1】抽筋的学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。
发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒,有好长时间不能止痛,且影响睡眠。
平时一旦发生腿抽筋,可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾,再慢慢伸直脚,然后用力伸腿,小腿肌肉就不抽筋了。
或用双手使劲按摩小腿肚子,也能见效。

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