【问题描述】孕妇在怀孕期间饮食需要注意什么?

【名医解答1】怀孕后应该注意休息,合理营养,怀孕前3个月和后3个月禁性生活,怀孕中晚期注意补充钙和铁。
防止感染和各种病毒感染,不要乱服药物。
不要接触射线和放射性物质。
定期产前检查。
建议情绪不要激动,饮食一定要注意营养,不要干体力活,注意蛋白质和钙的补充

【名医解答2】孕妇的饮食只要注意均衡营养,不挑食,孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。
不用专门搞这些稀物来吃,营养并不一定有多高,也怕做不好会引起体内寄生虫感染。
所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,保证孕妇每天所需营养就可以的

【名医解答3】怀孕早期(一至三个月):这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是重要的,建议少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质、维他命丰富的食物。
怀孕中期(四至六个月):孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,建议多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品、小米等杂粮。
怀孕后期(七到十个月):怀孕后期胎儿体重快速增加,孕妇食欲也增加,此时饮食以清淡为主,建议蔬菜水果要多吃,避免便秘,有些妈妈此时仍然食欲不佳,可以少量多餐来对应,切忌糕饼甜食吃太多,造

【名医解答4】不用忌口的。
想吃什么就吃什么,因为孕妇需要的营养很多要很全面,也只有吃很多的各种各样的东西才能全面补充。
而想的东西都说明是缺乏,吃的不多,问题不大。
螃蟹腿寒所以不能吃,有些热性的水果不能多吃,偶尔吃点是没有关系的。
,水果都可以吃的。
一定要心情好,不要很大的压力

【名医解答5】1、孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。
如早孕反应的恶心、呕吐,可采取少量多餐,饮食宜清淡,易消化,可吃些酸枣、桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类。
2、孕中期3个月,胎儿每天增重10克,孕妇食量应有所增加。
因为子宫胀大压迫肠道,容易造成便秘,所以孕妇宜多吃蔬菜,多饮水。
3、孕后期3个月,胎儿增重一倍,大脑细胞激增,是孕妇营养关键阶段,要注意数量充足、合理均衡的膳食。
孕期早期对宝宝来说非常重要,孕妈咪在孕期饮食方面要多注意营养均衡,孕期营养失衡很容

【名医解答6】常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
多吃营养高,易消化吸收的食物。
要多吃含蛋白质的食物,大米,白面等含糖食物相应要增加,不要吃过多脂肪,不可过度劳累,多休息,睡眠要充足,并应控制性生活。
在感到特别疲劳时不要洗澡,而要及早卧床休息

【名医解答7】孕妇的饮食要多样化,应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素等。
在怀孕早期有的孕妇会有恶心、呕吐等症状,因此饮食不要油腻。
建议你放松心情

【名医解答8】怀孕期间不能吃大热的东西,如桂圆,荔枝,甲鱼等,容易引起子宫收缩。
大寒的东西,如螃蟹,柿子等。
刺激性的东西,辛辣调料,咖啡等。
有添加剂的东西,如罐头,腌制品等。
尽量少或不吃小食品和饮料等垃圾食品。
建议多吃含蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质的食物,如水果、蔬菜、牛奶、核桃等。

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