【问题描述】请问白发多和腰痛是肾虚吗?

【名医解答1】可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗。
日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床。
1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
4,避寒保暖

【名医解答2】引起腰疼的原因很多,比如腰肌劳损,肾输尿管结石疾病,腰椎疾病,肾虚等,建议最好到医院进行详细检查,明确诊断积极治疗。

【名医解答3】一般发病与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有关系的。
建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,保证休息时间和质量,而且调整饮食结构,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。
另外也可以吃中药首乌片,葡萄糖酸锌,维生素b,胱氨酸试试。

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