【问题描述】如何消除更年期焦虑?如何消除更年期焦虑?我的一个很好的朋友现在很痛苦,因她晚上一下子万分惊恐,好象自已马上就会疯掉,她说

【名医解答1】更年期焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解。
此时适当的饮食就显得极重要。
由焦虑引起的疾病。
通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素。
补充营养素:维生素B群、钙、镁、维生素A、钾、卵磷脂等

【名医解答2】这样的情况可以说与更年期有直接的关系一般需要3-5年逐步的停经你的情况科学的饮食和锻炼即可也可去医院咨询

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